Hojas para que te expreses sin límites
Con el mismo diseño que las páginas de "Con Miedo... Pero con Ganas! ¡Porque se que te vas a entusiasmar!
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La Meditación más fácil del mundo
En esta guía (cortita y al pie) te muestro como conectar con el miedo desde un lugar de calma y presencia. Y de esta manera puedas transformar el miedo en el motor que te impulse a conocerte mejor y a lograr tus objetivos.
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Guía práctica de Respiración para transformar tus Miedos
A través de la respiración consciente, podemos darle al cuerpo, a la emoción y a la mente la señal de que estamos seguras, que podemos avanzar con calma y confianza.
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Guía práctica de Flores de Bach para Miedos
Esta guía es un primer paso para que encuentres las esencias que mejor te acompañen en tu camino de autoconocimiento y superación.
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Yoga para un proceso más efectivo
El yoga no elimina el miedo de un plumazo, aunque te da herramientas para no mimetizarte ni perderte en él. Para mirarlo desde otro lugar. Para recordarte que, aunque tiemble el cuerpo, hay un eje interno que te sostiene.
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Con Miedo... Pero con Ganas!
En este Diario Terapéutico vas a encontrar ejercicios prácticos, herramientas para profundizar gradualmente (capa por capa) y, sobre todo, el empujón que necesitás para dejar de esperar a que “se alineen todos los planetas” para empezar a actuar ya!
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