Sumergite en un viaje de autoconocimiento profundo a través de recursos especialmente diseñados para acompañarte paso a paso en tu proceso de transformación personal. Estos Diarios Terapéuticos son ideales para trascender tus miedos y animarte a crear la vida que querés! Con ejercicios terapéuticos guiados paso a paso, inspirados en Psicología, Flores de Bach, Biodecodificación, Constelaciones Familiares, Yoga, Meditación, Mindfulness y Neurociencia.
En este Diario Terapéutico vas a encontrar ejercicios prácticos, herramientas para profundizar gradualmente (capa por capa) y, sobre todo, el empujón que necesitás para dejar de esperar a que “se alineen todos los planetas” para empezar a actuar ya!
Es un Diario Terapéutico de Yoga para transformar el miedo en presencia. Encontrarás una rutina sencilla, aunque poderosa y ejercicios psicoterapéuticos a partir de cada asana (postura de yoga). Herramientas para no mimetizarte ni perderte en el miedo. Para mirarlo desde otro lugar. Para recordarte que, aunque tiemble el cuerpo, hay un eje interno que te sostiene.
En esta guía (cortita y al pie) te muestro como conectar con el miedo desde un lugar de calma y presencia. Y de esta manera puedas transformar el miedo en el motor que te impulse a conocerte mejor y a lograr tus objetivos.
A través de la respiración consciente, podemos darle al cuerpo, a la emoción y a la mente la señal de que estamos seguras, que podemos avanzar con calma y confianza.
Esta guía es un primer paso para que encuentres las esencias florales que mejor te acompañen en tu camino de autoconocimiento y superación.
Kit de 20 páginas con el mismo diseño de los Diarios Terapéuticos ¡Porque se que te vas a entusiasmar!
Si tu duda no está incluida en esta sección, preguntame lo que te interesa saber a través del formulario de contacto.
Es una herramienta diseñada para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y sanación emocional. A través de actividades y ejercicios prácticos, te invita a reflexionar, explorar tus emociones y tomar acción sobre tus pensamientos y comportamientos.
Cada actividad está cuidadosamente pensada para ayudarte a conectar con vos y permitirte avanzar hacia una mayor armonía interior.
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La respuesta es si:
Si sentís que tus problemáticas tienen una raíz más profunda, que excede la posibilidad de ser expresada con palabras.
Si querés explorar herramientas que aborden las distintas dimensiones de tu ser.
Si te interesa ser la protagonista de tu propio proceso terapéutico (no reemplaza a la terapia).
Si querés iniciar un viaje de autoconocimiento y transformación total.
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